Başarılı İnsanlar Hafta Sonu Neler Yapıyor?

Başarı birdenbire gelen bir şey değil. Emek, özveri, çalışkanlık, disiplin, içgörü, inanç gerektiriyor. Başarılı olmuş insanlara hafta sonları neler yaptıkları sorulmuş. Aşağıdakiler yaptıklarından birkaçı…

Erken Kalkıyorlar

CEO’ların erken kalktıklarına dair pek çok makale var. İnanması zor gelebilir ama içlerinde 04:30’da uyanan bile var. Öğlene kadar uyumak ne kelime, saat 10.00 onlar için geç bir saat. “Erken kalkar yol alır” lafı doğrulanıyor.

Plan Yapıyorlar

Hafta sonunu nasıl geçireceklerine dair plan yapıyorlar. Başarılı İnsan olmak mutlaka ki CEO veya o düzeyde bir yönetici olmak demek değil. Her kademede başarılı insan, hafta içinde yaptığı gibi hafta sonunu da planlıyor.

Mutlu Bir Kahvaltı

Kahvaltı, hele bir de aile ile sevdikleriniz ile yapılırsa doğrudan mutlulukla alakalı… Başarılı insanlar kahvaltıya özen gösteriyor. Ailesi, arkadaşları, sevdikleri ile uzun, keyifli kahvaltıları kim sevmez.

Başarı ve keyif denince ilk akla gelen isimlerden Richard Branson _ Fotoğraf: Virginlimitededition

Egzersiz

Özellikle stresli bir işi olanlar için hafta sonu egzersizi sadece vücuda değil, zihne de iyi geliyor. Doğa yürüyüşleri, deniz kenarında yapılan yürüyüşler, bisiklete binmek, yüzmek… Egzersiz stres düzeyini düşürmekle kalmıyor, hafızayı güçlendiriyor, alzheimer riskini azaltıyor.

Dijital İnziva ve Sessizlik

eMail’ler, sosyal medya, internet, hatta telefon bile… Dış dünya ile bağlantılarını bir süre kesiyorlar. Sessizlik, kendi kendine kalma, meditasyon… Tüm bunlar ruhsal rahatlama için faydalı. Farkında olmasak da dijital bağlantı insanı yoruyor, kısa süreli detokslar iyi gelebilir :).

Bir veya İki Şeye Odaklanıyorlar

Başarılı insanlar hafta sonları birden fazla şeyi bir arada yapmıyorlar. Aile ziyareti, alışveriş, çocuklarla ilgilenme, egzersiz vs.vs. Tüm bunları birden yapmak hem bedenen yorucu, hem de stres yaratabilir. En güzeli bir veya iki işe odaklanıp daha geniş bir vakitte, keyifle yapmak …

Hobileri ile İlgileniyorlar

İnsanın bir hobisi olması pek çok açıdan çok hoş… Bir alanda, başlangıçta amatörce, sonrasında giderek derinleşen bir bilgi ve beceri deneyimi sizi bekliyor. Bir şeylerle meşgul olmak, bunun sonucunda bir şey üretmek gerçekten çok rahatlatıcı. Henüz bir hobiniz yoksa hemen bu hafta sonu bir hobi edinmek için araştırma yaparak işe başlayabilirsiniz…

Doğada Vakit Geçiriyorlar

Doğayı, ağacı, denizi, güneşi, toprağı kim sevmez? Hafta sonu mümkün olduğu kadar sık fırsat yaratıp yakın çevredeki doğal güzellik alanlarını gezmek, doğada vakit geçirmek harika bir plan. Eğer bir yere gidemiyorsanız da, bahçenizde veya balkonunuzda bitkilerle uğraşmak hafta sonu için iyi bir alternatif olabilir.

Kitap Okuyorlar

Başarılı insanlar kitap okumak için özel vakit yaratıyor. Maalesef ki milletçe fazla kitap okumuyoruz. Türkiye’de kitap okuma oranları gelişmiş ülkelerin çok altında. Kitap okumak insanın önüne bilmediği dünyalar açan, ufkunu/hayal gücünü geliştiren, bilgi birikimini arttıran şahane bir eylem! Hafta sonu okumak için kitaplar almak da öyle…

Eğlenceli Bir Şey Yapıyorlar

Komik bir film izlemek, oyun oynamak, sevdikleriniz ile sohbet etmek… Sizi mutlu edecek, eğlendirecek ne varsa şimdiden plan yapabilirsiniz!

ve Pazar Akşamları

Pazar akşamlarını daha rahatlatıcı faaliyetlere ayırıyorlar. Yoga, meditasyon, bir şeyler okumak veya yazmak, müzik dinlemek… Yalnız/stresten uzak kaldığınız, sakin anlar pazartesi sendromunu da hafif atlatmanıza yarayacaktır. Sağlıklı, mutlu, keyifle geçireceğiniz nice hafta sonlarına…